寝ホン・睡眠グッズ

寝ホンとは、寝ながら使うための睡眠用イヤホンのこと。横向きでも耳が痛くならない選び方を、形・大きさ・イヤーピース・ワイヤレスか有線か・電池の持ち・ノイズキャンセリングの6つで解説します。ASMRとの相性も紹介。