マカや栄養ドリンク。効きそうだと信じられること（個人の感想です）
精力サプリは医薬品ではなく食品、表示を見て選ぶ
精力サプリは医薬品ではなく食品に分類され、病気を治すためのものではありません。選ぶときは広告のうたい文句ではなく、パッケージの表示区分、成分、一日の摂取目安量、注意事項の4点を見ます。持病がある人や薬を飲んでいる人は、使う前に医師や薬剤師に相談します。
精力サプリは医薬品ではなく「食品」です。病気の治療のためのものではありません。選ぶときに見るのは、広告のキャッチコピーではなくパッケージの表示。表示区分、成分、一日の摂取目安量、注意事項の4つです。持病がある人や薬を飲んでいる人は、使う前に医師・薬剤師に相談してください。
精力サプリとは？医薬品ではなく「食品」
精力サプリの多くは健康食品で、医薬品ではなく食品に分類されます。消費者庁の説明では、保健機能食品以外の食品は機能を表示できず、ふつうの健康食品が体への働きをうたうことはできません。健康づくりの基本は食事・運動・休養で、サプリは食事の補助という位置づけです。
いわゆる精力サプリの多くは、「健康食品」と呼ばれるものです。健康食品は医薬品ではなく、「食品」に分類されます。
消費者庁の説明では、保健機能食品（後で説明する3種類）以外の食品には、食品の機能を表示することはできないとされています。ふつうの健康食品のパッケージに、「体のここに働く」といった表示はできない、ということです。
健康の維持・増進の基本は「栄養バランスのとれた食事、適度な運動、十分な休養」。これも消費者庁の考え方です。サプリは、あくまで食事の補助として考えましょう。
精力サプリの表示はどう見る？保健機能食品の3つの区分
精力サプリの表示で見るのは、国が定めたルールにしたがって機能を表示できる保健機能食品の3区分です。国が商品ごとに審査して許可する特定保健用食品、事業者の責任で国に届け出る機能性表示食品、国の基準を満たせば栄養成分の機能を表示できる栄養機能食品があります。
消費者庁によると、国が定めたルールにしたがって機能を表示できる「保健機能食品」は、次の3種類です。
| 区分 | しくみ | 表示の内容 |
|---|---|---|
| 特定保健用食品（トクホ） | 国が商品ごとに審査して許可する | 健康の維持・増進に役立つことなど |
| 機能性表示食品 | 事業者の責任で表示し、国に届け出る。国の審査はない | 科学的な根拠をもとにした、健康の維持・増進に役立つことなど |
| 栄養機能食品 | 国の許可や届出はいらない。国の基準を満たせば表示できる | 国が定めた文章で、栄養成分の機能を表示する |
栄養機能食品として機能を表示できる栄養成分も決まっています。ビタミン13種類、ミネラル6種類、脂肪酸1種類の、計20種類だけです。
精力サプリを選ぶ前に見ておく5つのポイント
精力サプリを選ぶ前には、表示区分、キャッチコピーより成分と機能性の内容、機能性表示食品なら消費者庁サイトで見られる届出の内容、一日の摂取目安量と注意事項、持病や薬がある場合の事前の相談、の5点を確かめます。たくさん飲めばよいものではありません。
1. 表示区分を確認する
パッケージに「特定保健用食品」「機能性表示食品」「栄養機能食品」のどれかが書かれているか。それとも、何も書かれていない一般の食品なのか。最初に見るのはここです。
2. キャッチコピーより「成分」と「機能性の内容」を見る
消費者庁は、目に入りやすいキャッチコピーよりも、「成分」と「機能性の内容」を確認するよう呼びかけています。派手な言葉や体験談の広告だけで決めないこと。
3. 機能性表示食品は届出の内容を確かめる
機能性表示食品なら、事業者が届け出た安全性や機能性の根拠などを、消費者庁のウェブサイトで誰でも確認できます。消費者庁は、届け出た内容を超えた広告をうのみにしないよう注意を呼びかけています。国の審査を受けたものではない点は、上の表のとおりです。
4. 一日の摂取目安量と注意事項を守る
消費者庁が勧めているのは、一日あたりどれだけ摂るかの表示を確認して摂ること、そしてパッケージの「摂取する上での注意事項」に目を通すことです。たくさん飲めばよい、というものではありません。とりすぎは、かえって体に害を及ぼす場合もあるとのこと。
5. 持病や飲んでいる薬があれば、先に相談する
消費者庁は、自己判断で医薬品と一緒に使うことは避けるよう呼びかけています。厚生労働省も、病気などで体に不安がある人には、事前に医療機関へ相談するよう案内しています。医師・薬剤師に話すときは、飲んでいる薬とサプリの名前を伝えると、相談がスムーズです。
精力サプリでとくに気をつけたい注意点
とくに気をつけたいのは、医薬品の成分が入った製品があることです。厚生労働省はこうした製品の情報を公表しており、海外の通販サイトの製品には表示にない薬の成分が混ざった例もあるとされます。体調が悪くなったらすぐにやめ、症状が続くなら泌尿器科などで相談します。
- 医薬品の成分が入った製品があります。厚生労働省は、強壮目的で使われる医薬品の成分が見つかった製品の情報を公表しています。成分の量が均一でなく、健康被害のおそれがあるとしています
- 海外の通販サイトの製品にも気をつけてください。厚生労働省の統合医療情報発信サイト（eJIM）は、処方箋なしで買えるED向けのサプリには、偽物や危険なものがあるかもしれないという海外の情報を紹介しています。ラベルに書かれていない薬の成分が混ざっていた例もあるとされています。中身がよく分からない製品は避けるのが無難です
- 体調が悪くなったら、すぐにやめる。消費者庁は機能性表示食品について、体調に異変を感じたらすぐに摂取をやめ、医師に相談するよう呼びかけています
- 気になる症状が続くときは、泌尿器科などの医療機関に相談してください。サプリで様子を見続けるより、原因を確かめるほうが近道です
精力サプリを選ぶなら、キャッチコピーより表示区分から
精力サプリは、病気の治療を目的としたものではない食品です。見るのは表示区分、成分、摂取の量、注意事項。持病や薬がある人は、先に医師・薬剤師へ。気になる症状が続くときは、サプリに頼るより、泌尿器科などの医療機関に相談してください。
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